Étiquette : marche athlétique

Technique pour  la marche rapide
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Technique pour la marche rapide

La plupart des gens supposent que la marche, qui semble facile, ne produit pas les mêmes avantages que les entraînements plus traditionnels comme la course, le vélo ou la natation. Cependant, en pratiquant une marche rapide, sportive, vous bénéficiez des même effets que ces exercices plus vigoureux, sans le stress, les dépenses ou les inconvénients. Bien…