Étiquette : marche rapide

La marche nordique ou nordic walking
Marche ajouter un commentaire

La marche nordique ou nordic walking

Comment faire de la marche un meilleur entraînement sans avoir l’impression de forcer. Comment pouvez-vous surmonter, les douleurs au cou et aux épaules que beaucoup de gens ressentent lorsqu’ils travaillent dans un bureau ou sur ordinateur. Beaucoup de personnes se sont lancées dans la marche nordique pour se dépenser et se détendre de la vie quotidienne.  …

Technique pour  la marche rapide
Marche ajouter un commentaire

Technique pour la marche rapide

La plupart des gens supposent que la marche, qui semble facile, ne produit pas les mêmes avantages que les entraînements plus traditionnels comme la course, le vélo ou la natation. Cependant, en pratiquant une marche rapide, sportive, vous bénéficiez des même effets que ces exercices plus vigoureux, sans le stress, les dépenses ou les inconvénients. Bien…